Categorie archief: met kinderen in schulden

gratis vakantie minima

Gratis vakantie voor minima en kinderen

Voor sommige initiatieven om minima een vakantie aan te bieden is het al te laat om aan te vragen. Voor anderen kan het nog. Je kunt zeker nog een kindpakket aanvragen. Kijk daarvoor maar op de desbetreffende sites. Lees verder Gratis vakantie voor minima en kinderen

speeltuin kinderen

Gratis vakantie uitjes met je kinderen

Gratis uitjes voor kinderen

Er zijn heel veel leuke uitjes of activiteiten die je kunt plannen met je kinderen. Die zijn buiten of binnen. En helemaal afgestemd op de belevingswereld van het kind. Deze wandelroutes zijn ook leuk voor kinderen die niet van wandelen houden. Lees verder Gratis vakantie uitjes met je kinderen

Jongeren met schulden depressief

Jongeren met schulden depressief: zelfdoding onder jongeren neemt toe.

Hoe je in de schulden bent gekomen doet er niet toe. Maar het effect van het hebben van schulden is voor iedereen hetzelfde. Het tast je welzijn aan. Daarmee bedoel ik dat je gezondheid er op achter uit gaat. De stress die gepaard gaat met schulden houden je uit de slaap. En slecht slapen tast je humeur aan. De spanningen hebben effect op de relatie met je huisgenoten. En ga zo maar door. Je kunt zelf wel invullen wat het effect van jouw schulden op jouw levensplezier is. Depressiviteit ligt op de loer.

Lees verder Jongeren met schulden depressief

Gezonde voeding in de schuldsanering?

Gezonde voeding ? Durf je nee te zeggen als je kind snoep in zijn lunch trommel wil?

16423043710_9d77e98bc6_kmjmJjjspEXfimO mtLHxE6

Gezonde voeding voor je kind ! Ben jij een sterk genoeg om een gezonde lunch mee te geven. Neem je daar de tijd voor?

Vandaag een artikel gelezen waar ik verdrietig van wordt. In de NRC-next (15 maart-2016) stelt de auteur dat de scholen warme maaltijden moeten gaan serveren. Want door armoede en/of  te weinig tijd van de ouders  krijgen kinderen te vaak een ongezonde voeding.

Quote “Eén op de zeven Nederlandse kinderen is te zwaar. Dat was in 1980 nog één op de zestien. Van de kinderen tussen 7 en 18 jaar eet slechts 1 procent de aanbevolen hoeveelheid groente, 5 procent de aanbevolen hoeveelheid fruit en 7 procent de aanbevolen hoeveelheid vis. Daarnaast eet het overgrote deel van de kinderen juist veel te veel zout, suiker en vet”

Verdrietig? Ja, omdat ook in dit artikel weer gesteld wordt dat kinderen door gebrek aan geld geen gezonde voeding krijgen. Is dat nu echt zo? Of heeft het meer te maken met keuzes maken. Het is ook heel erg moeilijk om als ouder geen snoep in de broodtrommel te doen. Je zult dan een van de weinige ouder zijn die daar bewust mee bezig is. Die ervaring heb ik als ouder zelf ook. De gezonde alternatieven die ik mee gaf werden me niet altijd in dank afgenomen. De evergreen komt hun nu nog de neus uit. Maar al mijn kinderen eten nu gezond. Ze eten fruit, koken voor zichzelf. Kortom ze zijn zich bewust dat voeding direct invloed heeft op hun welzijn.

Keuzes maken;  Als je weinig geld hebt te besteden maak je elke dag keuzes. Koop ik chips of peren. In prijs maakt dat niet veel uit. De chips gaat in een avond op. De peren ( 0,99 cent voor een kilo) gaan langer mee. Groenten hoeft niet duur te zijn. Witlof is deze week vijftig cent. Maar ga jij de strijd aan met je kinderen? Ik heb ontelbare keren een mopperend kind gehad aan tafel. “Bah, dat lust ik niet” Niet leuk. En ik werd er bij vlagen knap chagrijnig van. Gezonde voeding op tafel zetten is bewust kiezen. Makkelijk is het niet, dat weet ik. Maar laat jij je kind bepalen of je kind gezond op groeit? Als je kiest voor gezonde voeding heb je geen geld voor snoep. Dat is ook verdrietig. Maar geloof me, die snoeplust van de kinderen wordt vanzelf minder. Hoe meer snoep je geeft hoe meer snoep ze willen. Heb je weinig geld dan kun je helaas niet anders dan snoep in de winkel laten liggen.

Gevolgen ongezonde voeding zijn extreem. Die hebben namelijk direct invloed op de leerprestaties in de klas. En daarom heeft de auteur het ook over een vicieuze cirkel. Want een slecht gevoed meisje leert slecht en kan dan geen goede studie doen en daardoor geen goede baan krijgen. Ze heeft uiteindelijk geen goede gezondheid. Als ze dan zwanger wordt krijgt de embryo onvoldoende voedingsstoffen binnen. Deze baby heeft dan al bij de geboorte een achterstand. Je begrijpt het al. Een echte vicieuze cirkel.

Gezond eten kun je leren. Maak keuzes daar komt het bij gezond eten op neer. Ik ben toen ik zestien was me bezig gaan houden met voeding. Dit omdat ik het belachelijke idee had dat ik toen dik was. Afvallen was toen voor mij heel belangrijk. Idioot gewoon. Ik wou dat ik dat gewicht nu had. Ik heb ongelofelijk veel gelezen over voeding maar ik leer er elke dag nog bij. Op de site van  www.voedingscentrum.nl staan allerlei wetenswaardigheden. Kijk ook een op https://www.bijstandsgerechten.nl/tag/eten/ Gezond eten hoeft niet duur te zijn.

Wees dus sterk en eigenwijs!

http://www.nrc.nl/next/2016/03/15/simpel-serveer-warme-lunch-op-school-1599041

 

Budgetkring, samen sterk in de schuldsanering

Kun jij een steun in de rug gebruiken bij jouw schuldsanering ?
www.budgetkring.nl
www.budgetkring.nl

Positief blijven met weinig geld is lastig. Er zijn heel veel zaken die je niet meer kunt. Je kunt je daardoor sociaal geisoleerd voelen of moedeloos. Maar je bent niet alleen. Door het hele land worden er  budgetkringen opgezet. www.budgetkring.nl
Deze kringen zijn bedoeld om elkaar te ondersteunen en meer te leren over een gezond financieel beheer van je geld. De groepsleiders zijn ervaringsdeskundigen die een opleiding hebben gevolgd om  een groep te leiden. ( Stichting Lift)  Belangrijk uitgangspunt  is dat je leert om bewust met je geld om te gaan.  Lees verder Budgetkring, samen sterk in de schuldsanering