Tagarchief: ziek worden

stress in de schuldsanering

swan-398663_1920

Stress in de schuldsanering ? Ziek van de stress?

Ziek voelen van de stress. Herken jij het ook ? Nog steeds last van stress in de schuldsanering?  In het traject voor de schuldsanering was ik dusdanig overstuur dat mijn bloeddruk tijdelijk heel hoog opgelopen is. En dat puur alleen door de stress. Ik ben helemaal binnenste buiten gekeerd maar ik was helemaal gezond. Later is dat geheel overgegaan en heb ik al jaren een gezonde bloeddruk.  Maar ik ben nog steeds heel snel in een soort verhoogde paraatheid.

Na het hartinfarct van mijn man vloog mijn bloeddruk weer omhoog.  De eerste reacties van vrienden en familie waren dan ook dat het ze in het geheel niet verbaasde dat dit gebeurd was. Jullie hebben zoveel meegemaakt en zoveel stress gehad dat het  hartinfarct een logisch gevolg is hoorde we van meerdere mensen. En ja, ik geef eerlijk toe. Ik ging ook even twijfelen. Zou het dan toch?

Het lijkt voorbestemd dat toen ik in de wachtkamer van het ziekenhuis zat ik een artikel in de “Elle”tegenkwam dat precies over de relatie stress en ziek zijn ging. Wat is de invloed van stress op je lichaam? Wordt je ziek van stress.  Je hebt natuurlijk gezonde stress. Stress die je aanzet tot harder lopen als je een tijger in de straat tegen komt. Maar ik was lopend in de straat afgelopen maand ook gestrest. En dat was weer nergens voor nodig want die tijger kom ik nooit tegen. Ik maakte me zorgen maar mijn verhoogde paraatheid draagt voelde ik in heel mijn lijf. Die gespannenheid is wel verklaarbaar maar moet natuurlijk niet extreem aanvoelen. Ik wijt dat dan niet alleen aan de zorgen maar zeker ook aan een erfenis van jaren stress. Ik ging als het ware weer in de bekende waakzame, gespannen modus staan.

Je bloeddruk gaat omhoog en daar heb je last van. Je voelt je heel moe worden.  Je organen leiden onder teveel stress.  Enzovoorts enzovoorts. Maar een hartinfarct krijg je er niet van. Dat wordt door alle specialisten bevestigd. Alleen oude vrouwen kunnen dat schijnbaar krijgen. En zo oud ben ik dan toch ook weer niet.

Nu blijkt uit allerlei onderzoeken inderdaad dat het infarct niet door de stress is gekomen maar door een aangeboren hartafwijking. Dus helemaal niet door stress. En toch blijven familie en vrienden het gevoel houden dat de stress van de afgelopen maanden niet goed zijn geweest. Ergens heeft stress in hun en ook in mijn ogen, invloed op je lichaam. Je kunt er dan misschien geen hartinfarct van krijgen maar je wordt er wel degelijk ziek van.

Over de invloed van spanningen of onverwerkt verdriet is al veel geschreven. Ik heb met interesse daar verschillende boeken over gelezen. Ik omarm de theorieën niet geheel maar er zit zeker een waarheid in die boeken. En het is zeer interessant en helend om deze boeken eens te lezen. Want jouw geestelijke gesteldheid kan voor ziektes zorgen. Lichaam en geest zijn immers een.

Wil je meer lezen dan heb ik veel gehad aan onderstaande boeken.

Mijn verhoogde stresslevel is natuurlijk niet goed en daarom doe ik daar wel wat aan. Ik wandel veel en ik lees erover zoals; De invloed van muziek een leuke blog van Albert Sonnevelt. Maar het meeste heb ik gehad aan het veranderen van de gedachten die je over een situatie kunt hebben. Het is vaak niet de situatie die stress geeft maar de gedachten die je er overhebt.

Bijvoorbeeld:

“Je kunt je leven helen”, van Louise Hay

“De sleutel tot Zelf-bevrijding”,  van Christiane Beerlandt

http://www.janverhulst.nl/ret-jezelf

Mijn verhoogde stresslevel is natuurlijk niet goed en daarom doe ik daar wel wat aan. Ik wandel veel en ik lees erover zoals; De invloed van muziek een leuke blog van Albert Sonnevelt.

https://www.wandel.nl/wandelroutes/provincie/wandelroutes-limburg.htm?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_term=wandelroutes-limburg&utm_campaign=wandelroutes

https://www.wandel.nl/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_term=wandelen&utm_campaign=algemeen

http://albertsonnevelt.nl/helpt-relaxmuziek-tegen-stress/#comment-16883

Film http://www.palaysia.com/ychyl/